长春市最新疫情自行隔离通知，居家隔离指南与注意事项

长春市发布最新疫情自行隔离政策：居家隔离要求、违规处罚及健康管理指南

随着近期国内疫情形势的变化，长春市疫情防控指挥部发布了最新的自行隔离通知，要求部分市民进行居家隔离，以降低疫情传播风险，本文将详细介绍长春市关于疫情自行隔离的最新政策、适用人群、隔离要求、违规处罚措施以及居家隔离期间的注意事项,帮助市民更好地理解和遵守相关规定。

长春市疫情自行隔离政策适用范围

根据长春市疾控中心的最新通知，以下人群需进行居家自行隔离：

1. 外地返长人员：从国内中高风险地区返回长春的人员，需进行7天居家隔离，并在第1、3、7天进行核酸检测。
2. 密接及次密接人员：与确诊病例或无症状感染者有密切接触的人员,需接受14天居家隔离观察。
3. 健康码异常者：如健康码变为黄码或红码，需立即向社区报备,并按要求进行居家隔离。
4. 其他特殊情况：如所在小区或单位出现疫情,可能被要求临时居家隔离。

居家隔离的具体要求

隔离环境要求

• 隔离期间应单独居住，避免与家人接触，如条件不允许，需保持至少1米距离,并佩戴口罩。
• 房间需通风良好，每日至少开窗2次,每次30分钟。
• 使用独立卫生间，如共用卫生间,需在使用后立即消毒。

健康监测

• 每日早晚各测一次体温,并记录健康状况。
• 如出现发热（≥37.3℃）、咳嗽、乏力等症状，需立即向社区报告,并按要求就医。

核酸检测要求

• 根据社区安排，按时进行核酸检测,不得擅自外出采样。
• 检测结果需及时上报社区管理人员。

生活物资保障

• 隔离期间可通过社区志愿者、亲友或线上购物平台采购生活必需品,避免自行外出。
• 外卖、快递等物品应无接触配送,取件后需进行消毒。

违反隔离规定的处罚措施

长春市疫情防控指挥部强调，居家隔离期间严禁外出,违者将依法处理：

1. 首次违规：警告并延长隔离期。
2. 多次违规：由公安机关依法处以罚款或行政拘留。
3. 造成疫情传播：如因违规外出导致他人感染,可能面临刑事责任。

居家隔离期间的健康管理建议

1. 保持规律作息：避免熬夜，保证充足睡眠,增强免疫力。
2. 合理饮食：多摄入富含维生素C的食物（如橙子、猕猴桃）,适量补充蛋白质。
3. 适度运动：可在室内进行瑜伽、跳绳等低强度运动,避免久坐。
4. 心理调适：隔离期间可能出现焦虑情绪，可通过阅读、听音乐或与亲友视频聊天缓解压力。

长春市各区疫情防控咨询电话

如对隔离政策有疑问,可拨打以下电话咨询：

• 长春市疾控中心：0431-84692153
• 朝阳区疫情防控指挥部：0431-85109200
• 南关区疫情防控指挥部：0431-85284381
• 宽城区疫情防控指挥部：0431-89990200

长春市此次发布的疫情自行隔离通知旨在加强疫情防控，减少病毒传播风险，市民应积极配合，严格遵守居家隔离规定，做好个人防护，如遇特殊情况，应及时与社区或疾控部门联系,确保自身及他人的健康安全。

希望本文能帮助大家更好地理解长春市的疫情隔离政策,共同为打赢疫情防控阻击战贡献力量！